In een normale situatie haalt het lichaam zijn energie uit koolhydraten. Door de inname van koolhydraten sterk te beperken, verplichten we ons lichaam om de energie ergens anders uit te halen. Aangezien de spiermassa beschermd wordt door de proteïnen, worden de vetreserves aangesproken als energieleverancier.
Het programma bestaat uit 4 verschillende fasen. Er wordt opgestart in fase 1 of 2, dit zijn de eigenlijke ‘dieetfasen’. Daarna wordt er overgegaan naar fase 3 en 4, dit zijn de ‘opbouwfasen’. U wordt hierbij stap per stap begeleid om op die manier naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon te gaan.
Op het einde krijgt u een gepersonaliseerd dagschema mee om het behaalde streefgewicht te behouden. Indien het proteïnedieet u te streng lijkt, maar u wenst toch sneller gewicht te verliezen, kunt u kiezen voor het combinatiedieet. Dat is een gezonde voeding, aangevuld met enkele proteïneporties/dag.
