Wilt u weten hoe u met uw voeding uw sportprestatie kan verbeteren? Dan kan u bij mij terecht. Een goede voedingsbegeleiding is onmisbaar zowel bij topsport als bij recreatieve sport. Er wordt een gepersonaliseerd voedingsschema opgesteld en er wordt rekening gehouden met training, wedstrijd en recuperatie.
Als je zwanger bent, mag je eten voor 2'. Was het maar waar... Op dieet gaan is zeker niet aan te raden, maar een gezond eet- en leefpatroon is wel essentieel. Als jonge moeder begeleid ik u in 5 sessies tijdens die 9 belangrijke maanden. Ik sta u bij in een evenwichtig eetpatroon voor u en uw toekomstige baby. Hierbij moeten we rekening houden met eventuele misselijkheid, extra vitaminebehoeftes, … Bij de 5 gespreide sessies voor en na de bevalling gaan we samen op een gezonde en evenwichtige manier streven naar uw oorspronkelijk gewicht. Hierbij houden we rekening met specifieke factoren (borstvoeding, werksituatie,… ) Deze begeleiding bied ik aan als 1 pakket van 250 euro.